Morue au four, épinards et yaourt

Une morue gratinée avec des épinards et du yaourt, pensée pour un dîner simple.

15 min Préparation
25 min Cuisson
Moyen Difficulté
Morue au four, épinards et yaourt

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  1. Étape 1
    1 / 6

    Étape 1

    Préchauffer le four à 190°C.

Ingrédients

Portions 4

Préparation

  1. Étape 1

    Étape 1

    Préchauffer le four à 190°C.

  2. Étape 2

    Étape 2

    Dans une poêle, faites chauffer l'huile et faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  3. Étape 3

    Étape 3

    Ajoutez les épinards et laissez-les ramollir pendant 3 à 4 minutes; égoutter l'excès de liquide.

  4. Étape 4

    Étape 4

    Enveloppez la morue râpée avec les épinards et retirez du feu; incorporer le yaourt nature, le sel, le poivre et la muscade.

  5. Étape 5

    Étape 5

    Verser dans un plat allant au four, lisser la surface et recouvrir de chapelure.

  6. Étape 6

    Étape 6

    Cuire au four pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et légèrement dorés en surface.

Adaptez à votre goût

Substitutions et variantes

Faites-la à votre façon

  1. Ajustez les portions

    La recette est calculée pour 4 portions ; conservez les mêmes proportions en adaptant les quantités.

Des questions ? Nous répondons.

Questions fréquentes

Une morue gratinée avec des épinards et du yaourt, pensée pour un dîner simple, 40 min, 4 portions.

Combien de portions cette recette donne-t-elle ?
Cette recette est calculée pour 4 portions.
Combien de temps faut-il ?
Le temps total indiqué est de 40 minutes.
Quel est le niveau de difficulté ?
La difficulté indiquée pour cette recette est medio.
Puis-je ajuster les portions ?
Oui. Utilisez le sélecteur de portions dans la section des ingrédients pour recalculer les quantités en conservant les proportions.
Puis-je substituer des ingrédients ?
Consultez la section « Substitutions et variantes » pour voir les alternatives éditoriales disponibles pour cette recette.

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