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Bacalao al horno con espinacas y yogur
Bacalao al horno con espinacas y yogur para una cena sencilla y ligera.
Ingredientes
Raciones
4
Preparación
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Paso 1
Precalienta el horno a 190°C.
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Paso 2
En una sartén calentar el aceite y sofreír la cebolla hasta que esté transparente.
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Paso 3
Agrega las espinacas y deja que se ablanden de 3 a 4 minutos; escurrir el exceso de líquido.
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Paso 4
Envolver el bacalao desmenuzado con las espinacas y retirar del fuego; Incorpora el yogur natural, la sal, la pimienta y la nuez moscada.
-
Paso 5
Vierta en una fuente para horno, alise la superficie y cubra con pan rallado.
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Paso 6
Hornee durante 20 a 25 minutos, hasta que se dore y se dore ligeramente en la superficie.
Adáptalo a tu gusto
Sustituciones y variaciones
Hazlo a tu manera
-
Ajusta las raciones
La receta está calculada para 4 raciones; mantén la misma proporción al adaptar las cantidades.
¿Tienes dudas? Nosotros respondemos.
Preguntas frecuentes
Bacalao al horno con espinacas y yogur para una cena sencilla y ligera, 40 min, 4 raciones.
¿Para cuántas raciones es esta receta?
Esta receta está calculada para 4 raciones.
¿Cuánto tiempo se tarda?
El tiempo total indicado es de 40 minutos.
¿Cuál es el nivel de dificultad?
La dificultad indicada para esta receta es medio.
¿Puedo ajustar las raciones?
Sí. Usa el selector de raciones en la sección de ingredientes para recalcular las cantidades manteniendo la proporción.
¿Puedo sustituir ingredientes?
Consulta la sección «Sustituciones y variaciones» para ver las alternativas editoriales disponibles para esta receta.
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